Benefícios do abacaxi: saiba mais sobre essa fruta tão rica em vitaminas e minerais

Muito consumida na casa dos brasileiros, o abacaxi é uma fruta rica em vitaminas, minerais e enzimas que auxiliam na prevenção de inúmeras doenças. Nesta terça-feira, 22 de fevereiro, você vai aprender quais são os benefícios do abacaxi na sua saúde e como incluí-lo na sua rotina pode te ajudar em processos desinflamatórios.

Além de ser rica em nutrientes, o abacaxi é muito pobre em calorias. Ou seja, mais uma vantagem no seu consumo. O blogue Vida de Casa sempre traz informações que podem agregar na sua vida e da sua família. Por isso, fizemos esse artigo com intuito de mostrar como essa fruta pode te auxiliar no dia a dia e como você pode ingeri-la. Por isso, basta continuar a leitura para descobrir mais.

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Benefícios do abacaxi – reprodução: Canva

De antemão, já podemos deixar claro que o abacaxi não é uma fruta cara e que na sua época de colheita, ele costuma ficar com o preço ainda mais acessível. Bem como outras frutas, muitas pessoas utilizam para sucos, inserir nas saladas, fazer drinques, bolos, doces e tortas. Entretanto, hoje falaremos dos auxílios medicinais que ele pode trazer.

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Benefícios do Abacaxi

Facilita a digestão;
Anti-inflamatório;
Combate alergias;
Ajuda a prevenir problemas respiratórios;
Aumenta a imunidade;

De acordo com a nutricionista Giovana Morbi, especializada em nutrição orgânica e ortomolecular: “O abacaxi contém vitamina C, vitamina A, magnésio, outras vitaminas e minerais importantes para o organismo, mas o seu diferencial está na presença de uma substância ativa chamada bromelina, que facilita a digestão e pode ajudar a reduzir inflamações associadas à artrite, além de diminuir a incidência de coágulos causadores de ataques cardíacos e derrames”, em entrevista ao blogue Conquiste sua Vida.

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Por último, se você gostou desse conteúdo, aproveite para compartilhar com mais pessoas. Afinal, é sempre importante dividir essas dicas de como podemos melhorar nossa saúde. Além disso, não esqueça de deixar seu comentário sobre o artigo e as suas sugestões. Agora, assista o vídeo abaixo que fala mais sobre os benefícios do abacaxi e como ele pode ajudar na prevenção de doenças.