Chá verde: conheço os benefícios dessa bebida para sua saúde

Um dos chás mais conhecidos que os demais, o chá verde tem ótimas propriedades nutricionais e pode beneficiar, inclusive no emagrecimento. Portanto, nesta sexta-feira, 25 de fevereiro, vamos te explicar mais sobre os benefícios que ele pode trazer para a sua saúde. Ficou curioso? Então, continue lendo a matéria para saber mais sobre essa bebida. Além disso, você pode querer incluí-lo na sua rotina.

Primeiramente, o chá verde é feito de Camellia Sinensis, a mesma erva que dá origem a outros chás, apenas o processo de como é feito que faz a diferença. Além disso, uma das principais propriedades desse chá é sua fórmula antioxidante e que proporciona uma série de benefícios para quem o utiliza. O blogue Vida de Casa vai te mostrar como preparar esse chá a seguir.

Aproveite para conferir esta matéria: Requeijão caseiro: aprenda como fazer essa receita usando apenas 3 ingredientes

Chá verde – reprodução: Canva
Receita do chá Verde
Adicione 1 colher de sopa de chá verde em 250 ml de água morna e tampe. Depois de aproximadamente 10 minutos ele estará pronto para o consumo. Além desse modo de preparo, existem outros. Inclusive, você pode adicionar frutas picadas, gelo e servir gelado. Hoje em dia, inclusive existe esse tipo de chá enlatado.

Benefícios do chá verde

ajuda no emagrecimento;
auxilia na prevenção da diabetes;
controla infecções;
ajuda na prevenção de doenças do coração;
auxilia no combate de gripes e resfriados;
controla a pressão arterial, diminuindo os riscos de hipertensão;
anti-inflamatório natural;

Aproveite para ler esta matéria que esta bombando na web: Zamioculca: saiba como cuidar corretamente e como fazer novas mudas

Da mesma forma que utilizar o chá verde na sua rotina pode te ajudar nas doenças ditas acima, ela ainda atua como antioxidante. Portanto, consumir diariamente pode trazer incontáveis vantagens para o seu organismo. Porém, nada em exagero faz bem. Dessa forma é necessário manter a cautela nas doses diárias, inclusive, mesclando com outras ervas.

Confira também esta matéria que esta bombando na web: Suas plantas pararam de crescer? Conheça o adubo mais popular do mercado

Por fim, se você gostou desse conteúdo, aproveite para compartilhar com mais pessoas. Além disso, não esqueça de deixar seu comentário ou sugestão ao final do artigo. Por último, assista o vídeo abaixo que fala sobre quais são os benefícios do chá verde para a sua saúde.