Chás seguros para você emagrecer: adicione na sua dieta e surpreenda-se
Esses chás vão fazer toda diferença e te ajudar a eliminar peso de forma segura
Chás seguros para você emagrecer adicione na sua dieta e surpreenda-se - Reprodução Freepik
O post desta quinta-feira, 10 de fevereiro, é feito especialmente para você que está no processo de emagrecimento e quer um “algo a mais para a sua dieta”. Hoje, nós vamos te apresentar chás seguros que vão te ajudar a emagrecer e que além de tudo são super deliciosos.
Antes de tudo, se você gostar dessa e de outras dicas maravilhosas do Portal Vida de Casa, compartilhe com seus familiares e amigos! Agora, confira quais são os chás indicados para você e quais os benefícios que eles podem te proporcionar.
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Chás seguros e deliciosos para você emagrecer
Chá-verde com limão:
Esse famoso chá é uma ótima aposta para você que quer emagrecer, pois, acelera a queima de calorias e, além disso, aumenta a imunidade e é bom para o coração. Para preparar, você precisa de 250ml de água quente, 1 colher de chá-verde e 1 rodela de limão. Este chá é recomendado nas manhãs e pode ser consumido apenas 2 xícaras por dia.
Chá de alcachofra com alecrim:
Este chá auxilia muito na perda de peso, visto que prolonga a saciedade e diminui a fome, além de eliminar o excesso de líquido corporal. Sendo assim, o chá de alcachofra com alecrim é feito com 150ml de água quente, 1 colher de chá de alcachofra e 1 colher de chá de alecrim. É recomendado para o pós-almoço e, no máximo, apenas uma xícara por dia.
Chá de hibisco:
O chá de hibisco evita o acúmulo de gordura no corpo, possui anti-oxidantes que contribuem para evitar esses problemas e, além disso, diminui a pressão arterial e controla o colesterol. É feito com 500ml de água quente, 3 colheres de sopa de flores de hibisco e, após estiver pronto, coloque 1 canela em pau. É recomendado tomar durante a tarde, apenas 2 xícaras deste chá.
Chá de passiflora
Por fim, o chá de passiflora atua contra a ansiedade, insônia e a tensão nervosa, sendo assim, auxilia em uma melhor noite de sono. Dormir bem, por exemplo, é essencial para o processo de emagrecimento, por isso, tome este chá 30 minutos antes de dormir, para ter um bom descanso. Para fazê-lo, utilize 150ml de água quente, 1 colher de chá de passiflora e 1 colher de chá de erva-cidreira.
Enfim, esses chás seguros que você vai adicionar na sua dieta auxiliam e facilitam o seu processo de emagrecimento. Além disso, se você gostou das dicas e quer acompanhar o passo a passo e todos os benefícios, assista o vídeo abaixo do canal Tua Saúde.
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