Saiba quais são os benefícios do alho para sua saúde; Confira mais

Rio de Janeiro, quarta-feira, 23 de março — Além de deixar a comida com um sabor todo especial, o alho tem muitos benefícios para a saúde. Quem nunca se pegou fazendo uma cara feliz sentindo o cheiro do alho refogando na panela, não é? Além desse cheiro incrível, esse alimento é extremamente necessário para o bom funcionamento do nosso organismo. Então, se você quer saber mais sobre esse assunto, continue a leitura conosco.

Aqui no blogue Vida de Casa você vai encontrar uma série de informações sobre o cultivo de plantas. Além disso, estão disponíveis assuntos como: fertilizantes, adubos, as mais variadas espécies e seus benefícios. Dessa forma, você conseguirá manter e fazer as suas verdinhas se desenvolverem o melhor possível: saudáveis e fortes. Porém, hoje o assunto é sobre um alimento muito comum da nossa cozinha, o alho.

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Benefícios do alho para nossa saúde

Aumenta a imunidade.
Possui poucas calorias, muitas vitaminas e nutrientes.
Ajuda no combate a gripe e resfriados.
Acelera o metabolismo.
Ajuda a reduzir a pressão arterial.
Ajuda no controle da glicose.
Desintoxicante.
Reduz colesterol e triglicerídeos.
Ajuda no tratamento da tosse e dor de garganta.
Ajuda no controle da diabetes.

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Segundo matéria publicada pelo site eCycle, “a maioria dos benefícios do alho para a saúde se dá por conta da presença de compostos de enxofre formados quando um dente de alho é picado, esmagado ou mastigado. Entretanto, esses compostos também são os responsáveis pelo mau hálito.” Então, agora você já sabe dos inúmeros benefícios desse alimento para a saúde, não deixe de incluir na sua rotina, nos seus preparos e até mesmo em chás. Ou seja, o importante é fazer o uso e adaptar ao seu dia a dia.

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