Plantas calmantes: 3 para combater a ansiedade e o estresse naturalmente

Primeiramente, entendemos que com a correria do dia a dia o estresse e a ansiedade se tornam algo bastante comum na vida de muitos. Para combater esse mal, existem algumas plantas e ervas que podem te ajudar a relaxar e se acalmar. Além disso, você pode encontrar alguma facilmente em supermercados ou em lojas específicas. Nesta segunda-feira, dia 21 de fevereiro de 2022, vamos te mostrar 3 plantas calmantes que vão te ajudar a combater a ansiedade e o estresse de forma natural.

Essas plantas e ervas que citaremos em seguida tem comprovação que realmente podem acalmar muito uma pessoa. Você pode usar para fazer chás, usando apenas 20 g da flor, folha ou fruto da planta, ou um sachê que você compra pronto. Apenas coloque em uma xícara de água fervendo e espere alguns minutos. Por fim, veja com a Vida de Casa quais plantas você pode usar.

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Conheça essas 3 plantas calmantes
1. Camomila
A camila é muito conhecida e usada como calmante natural desde o Egito Antigo, Grécia e Roma. Além do chá, você pode encontrar o óleo de camomila. Essa planta, além de combater a insônia e ajudar na digestão, pode trazer muita beleza ao seu jardim com suas flores brancas e amarelas. Com todos esses benefícios, é impossível você não querer uma planta dessas em casa.
2. Lavanda
Outra planta medicinal muito conhecida na culinária e na decoração é a lavanda. Possui umas flores belíssimas com coloração rocha com tons de azul e possui um cheio muito agradável, muito usado em produtos de limpeza. Além disso, você pode extrair seus óleos calmantes para ajudar no seu sono através do chá. Você também pode colocar flores frescas na cabeceira da sua cama. Dessa forma, o perfume que essa planta possui, pode te ajudar a pegar no sono.
3. Erva-doce
Para aqueles que tem a sensação de estar “estufado” depois do almoço, um chá de erva-doce pode te trazer muitos benefícios. Além disso, você pode encontrar muitos doces com essa planta. Suas pequenas frutas, que aparentam ser sementes, tem um cheiro e sabor bastante suave. Você também pode encontrar essências e óleos dessa planta sem muita dificuldade. Massagens feitas com esse óleo podem trazer bastante relaxamento ao corpo e o chá pode acalmar bastante.

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Por fim, também aconselhamos o uso da hortelã. É uma erva que você pode cultivar facilmente na sua casa. Além disso, você pode usar ela em salgados e doces, e também fazer o chá. Existem algumas outras plantas que podem te ajudar muito no dia a dia da sua casa. Procure as que mais te agradam. Enfim, fique com esse vídeo do YouTube: ervas que aliviam e acalmam.

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