Cuidados no banho: veja cinco dicas para relaxar durante esse momento
Veja como deixar esse momento íntimo ainda mais relaxante
Existem muitos momentos que podem ser extremamente relaxantes. Ter uma rotina de cuidados no banho pode auxiliar a estimular ainda mais esse relaxamento. Nesta quinta-feira, 24 de fevereiro, vamos te mostrar algumas ferramentas para transformar esse momento íntimo.
É possível tornar a atividade diária de banho em algo completamente renovador e relaxante. Transformar esse momento para desacelerar e organizar os pensamentos pode ser uma forma de aliviar o estresse. Acompanhe essas dicas que o Vida de Casa trouxe para você.
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Use cores quando for tomar banho
As cores podem ser aplicadas em diversos tipos de terapia e relaxamento. Esse é o caso da cromoterapia. Quando aplicadas de forma correta no ambiente, as cores podem promover um ótimo relaxamento, aliviando sensações de tristeza e estresse.
Tonalidade das luzes
Cada tom de luz pode causar sensações diferentes durante o banho. A iluminação é responsável pelo clima de aconchego. Luzes mais amarelas acolhem, enquanto que as mais brancas suavizam o ambiente. Tudo pode ser escolhido de acordo com a intenção e a intensidade da luz.
Use fragrâncias
Cuidar dos aromas do ambiente também é uma forma de terapia conhecida como aromaterapia. Além de causar a sensação de limpeza, os aromas quando escolhidos de forma correta também promovem uma série de sensações de bem-estar e conforto. Ademais, os cheiros conseguem combater o estresse, insônia, ansiedade e promovem vários outros benefícios. Aproveite dos difusores de ambiente.
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Decoração que promove bem-estar
Criar uma decoração que agrade o olhar também promove bem-estar durante a rotina relaxante. Os objetos podem ser vasos de plantas, quadros, etc. Enfim, tudo o que puder adornar e inserir no local para deixar o ambiente em um conceito de spa, favorece essas sensações.
Playlist de cuidados no banho
Em último lugar, tomar um bom banho ouvindo música pode ser outra forma de relaxar e descarregar energias, independente do sentimento. Dance, grite, cante, para cada ocasião há uma playlist a ser escolhida. Além disso, existem opções de caixa de som a prova d’água que podem ficar no banheiro e promover um verdadeiro show durante os cuidados no banho. Por fim, evite levar o celular para o banheiro já que pode correr o risco de quebrar devido à umidade do ambiente.
Veja abaixo o que o Dr. Lucas Fustinoni tem para ensinar.
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