Chá antigripal delicioso de 4 ingredientes super baratos! Faça em 10 minutos

Atualmente, se você vive em São Paulo capital ou outra cidade que o verão só tá com nome, esse artigo é para você. Neste domingo, 16 de janeiro de 2022, você aprenderá uma receita deliciosa de chá, com 4 ingredientes simples, para espantar qualquer ameaça de gripe.

Ultimamente os dias estão chuvosos e nublados, ainda que com temperaturas amenas. Portanto, o cenário se torna perfeito para o famoso resfriado, visto que podemos pegar a garoa no caminho de casa ou levar um vento frio depois que estivermos molhados. Por isso, confira a seguir os ingredientes desse chá saborosíssimo. Para mais receitas caseiras, acesse o Vida de casa.

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Chá antigripal delicioso de 4 ingredientes baratos! Faça em 10 minutos – Reprodução Canva (2)
Ingredientes

1 colher de sopa de mel
1 centímetro de gengibre ralado
10 folhas de sálvia
suco de 1/2 limão espremido
2 xícaras de água filtrada

Algumas considerações
Antes de tudo, para deixar seu chá mais saboroso e potente, use ingredientes in natura, por exemplo, prefira a sálvia ainda fresca ao invés da sua versão desidratada. Se não encontrar, use outras ervas como tomilho ou manjericão. A questão é o sabor que ficará diferente, pois, o sabor da sálvia é deliciosamente inesquecível, mas, sinta-se livre usar o que quiser.

Se possível, utilize um mel puro, comprado de um produtor ou compre o favo e esprema a quantidade necessária para o chá. Outra dica interessante é usar o limão-galego para uma acidez menos agressiva.

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Como fazer
Em primeiro lugar, bote a água para ferver. Enquanto isso, lave o pedaço de gengibre, descasque-o e rale para adicionar na água. Dessa forma, seu suco, com as propriedades medicinais, incorporará melhor no chá. Quando chegar a fervura, adicione as folhas de sálvia e aguarde 5 minutos antes de desligar.

Agora, tampe a chaleira e aguarde por mais 5 minutos o chá esfriar. Esse período também é importante para que todas as propriedades sejam infundidas na mistura. Por último, transfira o líquido para uma xícara e adicione o mel e o limão. Está pronto! Tome assim que servir. Caso sobre, pode guardar na geladeira em um recipiente higienizado por até 48 horas. Só não coloque o mel e o limão, sempre ponha esses 2 ingredientes ao ato de beber.
Os benefícios
Primeiramente, o gengibre é uma raiz com propriedades antigripais, anti-inflamatórias e antioxidantes. O limão entra na receita como uma ótima fonte de vitamina C, composto necessário para que o sistema imunológico funcione normalmente e se recupere mais rápido.

O mel, além de ser um adoçante natural, também possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias. Enfim, a sálvia é uma erva usada desde a antiguidade e fornece através do seu uso, compostos bioativos presentes nas folhas, que diminuem a dor, apresentam propriedades antitumorais e melhoram a memória.

E aí, gostou? Então compartilha! E não se esqueça de comentar aqui embaixo se já provou o chá de sálvia com gengibre! A seguir, confira no canal Nhac GNT, uma receita caseira de chá de gengibre com limão e cúrcuma (ótima também) apresentada pela Bela Gil.

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