Acerola: Confira Quais São Os Principais Benefícios Dessa Fruta

A acerola é uma fruta tropical extremamente rica em vitamina C, superando até mesmo o limão e a laranja. Assim, consegue trazer diversos benefícios para quem a consome. Nessa segunda-feira, dia 28 de fevereiro, você vai saber quais são os principais benefícios dessa fruta para a sua saúde.

Nesse sentido, o consumo diário desse alimento proporciona diversos efeitos benéficos tanto para imunidade, quanto para a saúde da pele. Afinal, essa é uma fruta cítrica poderosa. Por isso, o Vida de Casa reuniu pontos importantes em relação ao seu consumo. Confira!

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Quais são os principais benefícios da acerola?
Essa é realmente uma fruta que oferece muitos benefícios para a saúde humana, e que já conta com muitas aplicações. Além do mais, pertence ao grupo de frutas cítricas, como a laranja e também o limão. Assim, quem gosta dessas espécies, consegue encontrar na acerola uma opção muito atraente. Isso dado que seu gosto cítrico e doce ao mesmo tempo são um diferencial interessante, sem mencionar, é claro, tudo o que ela pode oferecer para o nosso corpo.
Benefícios para o cabelo, pele e ossos
Um dos primeiros pontos positivos da acerola é justamente em relação aos benefícios para os cabelos, ossos e pele. Afinal, suas vitaminas auxiliam na produção de colágeno do nosso corpo. E esse é um dos principais responsáveis pela saúde dessas áreas. Dessa forma, contribui para o rejuvenescimento, devido a essa propriedade.

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Sistema imunológico em geral
Sem dúvidas, a principal vitamina presente na acerola é a vitamina C, comum nas frutas cítricas. Nesse sentido, devido a essa propriedade, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico em geral e a prevenir gripes e alergias. Além do mais, por conter uma boa quantidade de ferro, essa fruta auxilia também no combate e prevenção de anemias, uma doença que afeta o sangue.

Outro ponto importante deve-se à presença da vitamina A, ajudando na saúde dos olhos. Isso dado que auxilia diretamente na lubrificação dos olhos, córneas e a sensibilidade à luz. Fora isso, a acerola ajuda também na prevenção de alguns tipos de câncer. E isso se deve a presença dos flavonóides e da própria vitamina C contida na fruta. Afinal, elas combatem os radicais livres, que são os principais responsáveis por causarem essa doença.

Assim, para aprender mais sobre a acerola, basta conferir o vídeo do canal “Receitas Super Fáceis”:

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