Você sabe quais são os benefícios da ora-pro-nóbis para a sua saúde? Saiba que essa não é apenas uma planta decorativa

A ora-pro-nóbis é uma planta muito comum na decoração das casas e, que cada vez mais, está fazendo parte da alimentação de muitas pessoas. Mas, você sabe quais são os benefícios da ora-pro-nóbis para a sua saúde? Nessa quarta-feira, dia 9 de março, você vai aprender.

Muito presente no paisagismo, a ora-pro-nóbis é também de fácil cultivo, por isso, é uma fonte de alimento bem fácil de encontrar. Por isso, o Vida de Casa vai mostrar quais são os benefícios que o consumo dessa planta pode trazer para o organismo.

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Quais são os benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde
A ora-pro-nóbis é um alimento bem leve, de sabor mais neutro e serve como um complemento nutricional, acompanhando outras receitas. Dessa forma, dá para aproveitar bem seu ferro, vitamina C, proteínas e fibras.
Melhora o trânsito intestinal
Um dos principais benefícios da ora-pro-nóbis é em relação à melhora do trânsito intestinal. Nesse sentido, essa capacidade deve-se à grande quantidade de fibra que a planta possui. Dessa forma, ela consegue realmente auxiliar na regulação adequada do intestino.
Ajuda na prevenção da anemia
Para quem está buscando um alimento que forneça uma boa proteção contra a anemia, também pode contar com essa planta. Afinal, esse é mais um dos benefícios da ora-pro-nóbis para a alimentação. Nesse sentido, ela possui uma quantidade enorme de ferro, que é um dos nutrientes principais para esse cuidado.

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Fonte de proteína
A ora-pro-nóbis possui cerca de 25% de sua composição de pura proteína. Por isso, é também uma fonte de alimento bem interessante para quem está buscando opções mais proteicas, além das carnes e outros vegetais.
Benefícios da ora-pro-nóbis para sistema imunológico
Essa é outra propriedade interessante da ora-pro-nóbis, que se deve ao fato da planta ser rica em vitamina C. Para se ter uma ideia, ela consegue ter uma quantidade enorme dessa vitamina, bem mais do que a própria laranja, por exemplo.
Como consumir a ora-pro-nóbis
Embora seja um alimento ainda não muito convencional, essa planta possui um gosto bem leve e não interfere diretamente no sabor dos outros alimentos. Por isso, é possível aproveitar os benefícios da ora-pro-nóbis em diversas receitas, como um tipo de complemento. Assim, dá para refogar no azeite com cebola; colocar na omelete, na carne moída, etc.

Assista o vídeo da “Nutricionista Patricia Leite” e saiba mais sobre os benefícios da ora-pro-nóbis:

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