Melancia é anti-inflamatório e antioxidante, veja mais benefícios dessa fruta poderosa

A melancia é realmente uma fruta muito suculenta e saborosa. Por isso, as pessoas a consomem bastante. Mas você sabe quais são os benefícios da melancia? Nessa quarta-feira, dia 2 de março, vamos te mostrar quais são os pontos positivos que essa fruta proporciona ao seu corpo.

Assim, devido ao seu doce e suculência, a fruta acaba sendo uma das mais consumidas em todo o planeta. No entanto, não é apenas o sabor que impressiona. Afinal, a melancia é também extremamente nutritiva e benéfica para o corpo. E é justamente sobre isso que o Vida de Casa vai tratar neste artigo.

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Principais benefícios da melancia
O primeiro ponto a se considerar, é que encontra-se facilmente essa fruta no mercado. Assim, ela consegue chegar com facilidade à mesa dos cidadãos, o que é um ponto muito positivo para a melancia. Além do mais, ela não possui um valor de mercado tão alto, sendo consideravelmente de baixo custo. E o melhor de tudo é que ela tem muitos benefícios a oferecer para o organismo.
Hidratação do corpo
Sem dúvidas, um dos principais benefícios da melancia é justamente em relação à hidratação que ela proporciona ao corpo. Nesse caso, obviamente, deve-se a grande quantidade de água e potássio que a fruta possui. Dessa forma, o combate aos efeitos de uma desidratação são sentidos quase que de forma instantânea.

Assim, o melhor de tudo é que essa enorme quantidade de líquidos é ainda enriquecida pelos nutrientes presentes na fruta. Com isso, ela proporciona também uma nutrição significativa, enquanto leva água para o corpo. Fora isso, a melancia ajuda na eliminação de toxinas e na limpeza dos rins.

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Anti-inflamatório e antioxidante
A melancia é um poderoso anti-inflamatório natural, sendo esse também um benefício importante da fruta. Além do mais, fora essa propriedade, ela também é um antioxidante eficiente, e ajuda no combate aos radicais livres. Assim, de uma forma mais indireta, ela consegue também evitar diversos tipos de câncer, que são formados pelo acúmulo desses radicais.
Benefícios cardíacos
Os benefícios da melancia chegam também ao coração, devido à presença da citrulina na fruta. Nesse caso, ela acaba trazendo um relaxamento vascular e, com isso, melhora todo fluxo sanguíneo no corpo. Pontos como a pressão arterial, transmissão mais eficiente do oxigênio para as células, etc., todos são pontos impactados por esse relaxamento dos vasos.
Assim, para conhecer mais benefícios da melancia, assista ao vídeo do canal “Visão TV”

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