Chá de alface para aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia, saiba como fazer

A alface é uma hortaliça muito consumida no Brasil como salada, pois contém propriedades nutritivas. Mas você já pensou em consumi-la de um jeito diferente? Trouxemos neste domingo, 20 de fevereiro, a receita de um chá de alface que faz super bem para a saúde por causa dos seus benefícios. Além disso, é bastante recomendado para aliviar o estresse e a ansiedade. Se interessou? Continue acompanhando para saber mais.

No entanto, antes de mais nada, se você amar essa receita maravilhosa não deixe de compartilhar com amigos e familiares. Além disso, comente no final desta matéria, sua opinião vale muito para que nosso site continue crescendo cada dia mais. Portanto, confira logo abaixo, aqui no Vida de Casa, o passo a passo de como fazer um saboroso chá de alface.

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Benefícios do chá de alface
O chá de alface contém uma ótima concentração de vitaminas A, E, K e C que podem ser aliadas do sistema imunológico. Além disso, fortalece o nosso organismo e previne doenças virais, como a gripe. Ademais, essa bebida apresenta um poder diurético no nosso corpo que é capaz de reduzir os níveis de colesterol.
Como fazer

350 ml de água;
3 folhas inteiras de alface (com o talo);
Camomila, gengibre ou hortelã (de acordo com sua preferência).

Portanto, confira ainda essa matéria que está em alta em nosso site: Lámen Japonês: Veja O Passo A Passo Para Fazer Essa Receita Deliciosa Em Casa

Adicione todos os ingredientes dentro de uma panela e leve ao fogo até começar a ferver. Após esse procedimento, desligue o fogo e deixe por 10 minutos para que a infusão seja feita. Em seguida, coe o chá e tome ele morno mesmo.

Portanto, se você amou essa receita maravilhosa e super fácil, não deixe de dar uma olhada no vídeo que separamos Canal da Elaine – Saúde e Alegria que também ensina uma maneira fácil de fazer chá de alface. Ah, não se esqueça de nos contar se deu certo ou não.

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Como fazer chá de alface para estresse, ansiedade e insônia