Como fazer torta de legumes, faça essa incrível receita cheia de nutrientes

Capivari de Baixo, 14 de junho de 2022, por Maicon Júnior — Você quer aprender a fazer uma deliciosa torta de legumes, barata e super saborosa? Confira só aqui conosco esse passo a passo de deixar qualquer um com água na boca. Além disso, confira também muitas outras receitas e dicas em nosso blog Tutorial Aberto.

A torta de legumes é excelente para você fazer para seus filhos(as) que não gostam de legumes, além de ser muito nutritiva ela contém muitas vitaminas e é super fácil de ser feita, além de não gastar muito, por isso, pensando em você, trouxemos a receita passo a passo. Confira!

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Como fazer torta de legumes, faça essa incrível receita cheia de nutrientes ( foto: reprodução/canva )

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Como fazer uma torta de legumes super fácil e rápido?
Ingredientes

3 ovos;
1 xícara (chá) de óleo;
1 + 1/2 xícara (chá) de leite;
2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
sal a gosto;
1 colher (sopa) de fermento em pó;
1 pacote de mistura 4 legumes congelada;
3 colheres (sopa) de cebola congelada;
sal a gosto;
pimenta-do-reino a gosto;
salsinha a gosto;
cebolinha a gosto;
queijo parmesão a gosto.

Modo de preparo

Primeiramente, bata no liquidificador os ovos, o óleo e o leite.
Em seguida, enquanto ainda bate, adicione a farinha de trigo.
Logo depois, pare o liquidificador e junte o sal e o fermento. Volte a bater.
Unte uma forma com manteiga e farinha e coloque a mistura.
Logo após, reserve metade da massa.
Adicione por cima a mistura de legumes congelada, a cebola congelada, o sal, a pimenta-do-reino, a salsinha e a cebolinha.
Coloque o resto da massa por cima e finalize com o queijo parmesão ralado.
Por fim, leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos.

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Você pode agregar na torta os legumes/vegetais que quiser, mas aí vai uma dica nossa, se for colocar o tomate, deixe para colocar por último, pois ele solta muita água, além disso, existem muitos outros tipos de legumes/vegetais deliciosos que as crianças amam, use sua criatividade.

Por fim, esperamos muito ter ajudado você a compreender como preparar uma delicioso torta de legumes. Para mais dicas como essas e passo a passo maravilhosos, fique conosco para aproveitar e apreciar os próximos posts. Além disso, você com certeza não vai se arrepender!