Cuidados no banho: veja cinco dicas para relaxar durante esse momento

Existem muitos momentos que podem ser extremamente relaxantes. Ter uma rotina de cuidados no banho pode auxiliar a estimular ainda mais esse relaxamento. Nesta quinta-feira, 24 de fevereiro, vamos te mostrar algumas ferramentas para transformar esse momento íntimo.

É possível tornar a atividade diária de banho em algo completamente renovador e relaxante. Transformar esse momento para desacelerar e organizar os pensamentos pode ser uma forma de aliviar o estresse. Acompanhe essas dicas que o Vida de Casa trouxe para você.

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Use cores quando for tomar banho
As cores podem ser aplicadas em diversos tipos de terapia e relaxamento. Esse é o caso da cromoterapia. Quando aplicadas de forma correta no ambiente, as cores podem promover um ótimo relaxamento, aliviando sensações de tristeza e estresse.
Tonalidade das luzes
Cada tom de luz pode causar sensações diferentes durante o banho. A iluminação é responsável pelo clima de aconchego. Luzes mais amarelas acolhem, enquanto que as mais brancas suavizam o ambiente. Tudo pode ser escolhido de acordo com a intenção e a intensidade da luz.
Use fragrâncias
Cuidar dos aromas do ambiente também é uma forma de terapia conhecida como aromaterapia. Além de causar a sensação de limpeza, os aromas quando escolhidos de forma correta também promovem uma série de sensações de bem-estar e conforto. Ademais, os cheiros conseguem combater o estresse, insônia, ansiedade e promovem vários outros benefícios. Aproveite dos difusores de ambiente.

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Decoração que promove bem-estar
Criar uma decoração que agrade o olhar também promove bem-estar durante a rotina relaxante. Os objetos podem ser vasos de plantas, quadros, etc. Enfim, tudo o que puder adornar e inserir no local para deixar o ambiente em um conceito de spa, favorece essas sensações.
Playlist de cuidados no banho
Em último lugar, tomar um bom banho ouvindo música pode ser outra forma de relaxar e descarregar energias, independente do sentimento. Dance, grite, cante, para cada ocasião há uma playlist a ser escolhida. Além disso, existem opções de caixa de som a prova d’água que podem ficar no banheiro e promover um verdadeiro show durante os cuidados no banho. Por fim, evite levar o celular para o banheiro já que pode correr o risco de quebrar devido à umidade do ambiente.

Veja abaixo o que o Dr. Lucas Fustinoni tem para ensinar.

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