Tomate recheado na air fryer: veja o passo de como fazer essa receita fitness

Fortaleza, quinta-feira, dia 31 de março, por Isabella Herculano – O tomate recheado na air fryer é uma receita que pode ser preparada rapidamente na fritadeira sem óleo. Para o seu recheio, costumamos utilizar atum e alguns temperos.

Se você quer aprender a fazer tomate recheado na air fryer, veja o artigo do Vida de Casa, do Diário Prime. Assim, você pode preparar esse prato sempre que quiser. Vale ressaltar que ele é perfeito para um lanche saudável ou para acompanhamento de um jantar.

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Ingredientes do tomate recheado na air fryer
Tomate recheado na air fryer: veja o passo de como fazer essa receita fitness – Fonte Canva

Os ingredientes para o tomate recheado são: salsinha, cúrcuma, atum, requeijão e cebola. Então, vá ao supermercado, compre esses itens e os separe na sua cozinha para iniciar o preparo. A quantidade está nesta lista:

1 colher de salsinha;
Uma colher de cúrcuma;
1 lata de atum;
4 colheres de requeijão;
1/4 de cebola.

Os ingredientes que separamos acima é para o recheio do tomate recheado. Além dele, também é necessário realizar a montagem dessa receita. Então, veja o que é necessário para montar esse prato, posteriormente:

Sal;
50 gramas de queijo (ralado, sendo recomendado o parmesão);
4 tomates.

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Modo de preparo do tomate na fritadeira
O modo de preparo dos tomates deliciosos e recheados consta abaixo.O passo a passo consiste na mistura dos itens, no tempero e no recheio no tomate. A finalização, como é de se imaginar, é no airfryer.

Misture todos os ingredientes (salsinha, cúrcuma, atum, requeijão e cebola) até que fique a massa fique com um aspecto uniforme;
Tempere essa mistura com sal;
Coloque o recheio dentro do tomate, e para finalizar, coloque o queijo ralado;
Coloque os tomates no air fryer;
A temperatura da fritadeira sem óleo deve ser de 180 ºC. Além disso, o tempo de espera é de apenas 20 minutinhos.

Em resumo, o tempo de preparo dessa receita é de apenas meia hora. Além disso, ela possui um rendimento para até quatro pessoas. Já as calorias por receita são de 177 kcal. E aí, gostou desse prato saudável, de tomate recheado na air fryer? Se você fez e gostou, aproveite para deixar sua opinião nos comentários! Além disso, assista ao vídeo do canal Mundo Gastronômico.

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