Quer ficar mais jovem? Conheça o Yoga facial, o botox natural das famosas

Neste domingo, dia 27 de fevereiro, vamos aprender a fazer o Yoga Facial que ajuda a tonificar e rejuvenescer os músculos do rosto. Uma prática milenar, a Yoga possui inúmeras posições que ajudam a equilibrar o corpo e mente. Além disso, as posturas ajudam a melhorar a respiração, dissipando o estresse e aliviando problemas emocionais.

O Yoga Facial é uma variação da prática tradicional, usada no Oriente, composta por gestos, expressões e massagens que tem sido comparadas ao efeito botox, mas considerada pelos naturalistas como mais eficiente. Acompanhe essas e outras dicas no ‘blog’ Vida de Casa do Diário Prime.

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Com fazer Yoga Facial?
São os gestos como arregalar os olhos, escancarar bem a boca e fazer caretas, que fazem parte do processo de trabalho da musculatura da face. Temos mais 50 músculos no rosto, mas não damos muita atenção para estes e acreditamos que os cremes vão resolver tudo, por isso, envelhecemos muitas vezes antes de chegar a uma idade elevada.

Quer ficar mais jovem? Conheça o Yoga facial, o botox natural das famosas. Reprodução: Canva

São posições fáceis, massagens simples e respiração equilibrada, que dispondo de pelo menos 20 minutos por dia, você pode conseguir os resultados do Lifting fácil com Yoga. Você deve repetir cada posição pelo menos 10 vezes e praticar diariamente. Outros fatores como genética e alimentação também podem interferir do resultado.

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Os benefícios da prática são visíveis ao longo dos dias, principalmente naqueles que já estão em um elevado estado de flacidez facial. Isto é, quanto mais cedo você começar a praticar, menos você vai envelhecer. E mais importante, é o seu corpo trabalhando, não precisa investir em equipamento. No entanto, é necessária a orientação de um profissional ou praticante das técnicas.

No entanto, existem profissionais como fonoaudiólogo e fisioterapeutas especializados em terapias alternativas que podem auxiliar na prática e com isso potencializar os resultados, incluindo outras atividades e aliando a prática ao consumo de suplementos como colágeno, vitaminas e minerais.

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