Como aliviar os sintomas da azia durante as festas de final de ano?

Como aliviar os sintomas da azia? Essa é uma dúvida bastante comum ao final de ano, quando costumamos comer além da conta e a sensação de queimação começa a aparecer, principalmente na rotina dos amantes do café. Felizmente, existem algumas dicas para diminuir os sintomas e até mesmo fazer com que eles se tornem nulos. Hoje, 25 de dezembro, iremos abordar um pouco mais sobre o assunto.

Portanto, se quiser saber mais sobre o tema, basta que você continue a leitura conosco aqui com o Vida de Casa. Ah, e não se esqueça de compartilhar essa matéria com algum parente ou amigo que esteja passando pelo mesmo problema. Com certeza será útil para ele.

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Como aliviar os sintomas da azia e quais os melhores alimentos?
O primeiro passo para pensar em diminuir os sintomas, é compreender como surge. Em suma, a sensação de dores e arrotos podem surgir com o excesso de comida (neste caso, o estômago precisa produzir muito ácido para digerir e sofre um processo de aumento) ou pela falta dela, em que há o ácido natural do estômago e ele começa a abrir buracos na parede porque estão muito concentrado (é como se a comida conseguisse remover essa concentração). Tanto comer em excesso quanto não comer podem ocasionar as dores.

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Em suma, uma forma de começar a controlar é não deixar de se alimentar com as três refeições foco do dia e nunca ficar mais de cinco horas sem comer. E, além disso, uma dica de alimento que pode ser usado para controlar quando a dor estiver muito forte é o leite frio. O leite frio pode ser uma alternativa até mesmo para se tomar com os remédios em vez da água.

Optar por frutas mais doces como a banana e a melancia também ajuda a diminuir a sensação de queimação. São alternativas leves e que auxiliam o controle do PH do estômago. Veja abaixo um vídeo que pode te ensinar o passo a passo de como aliviar a gastrite e quais são os principais sintomas. O vídeo foi publicado pelo canal da Unimed e é bastante didático.

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