Whey Protein caseiro: receita fácil e com apenas 3 ingredientes

Whey Protein é um suplemento muito utilizado para pessoas que fazem algum tipo de atividade física já que tem propriedades que ajudam no desempenho físico. Por isso, neste dia 14 de fevereiro, aprenda a fazer uma alternativa dessa bebida. Veja como fazer Whey Protein caseiro usando apenas 3 ingredientes. Essa receita é apenas uma experiência, caso seu produto tenha acabado e você tenha que fazer uma pequena substituição.

O blogue Vida de Casa vai te mostrar essa receita bem fácil. Contudo, já adiantamos que é apenas uma alternativa e não possui uma data de validade como o whey industrializado. Por isso, papel e caneta na mão e vamos ao passo a passo que é bem simples!

Desse modo, não se esqueça de conferir essa matéria importante: Construção civil no Brasil:Bolo De Banana De Liquidificador: Aprenda Como Fazer De Maneira Rápida E Fácil
Receita de Whey Protein caseiro
Ingredientes

1 litro leite desnatado
2 colheres (sopa) suco de limão ou vinagre
Essência de sua preferência (pode ser baunilha, morango, chocolate)

Portanto, confira ainda essa matéria que está em alta em nosso site: Lámen Japonês: Veja O Passo A Passo Para Fazer Essa Receita Deliciosa Em Casa
Modo de preparo:

Coloque o leite em uma panela e leve em fogo baixo, não deixando que o leite suba em direção ao topo da panela e derrame;

Em seguida, de forma rápida, acrescente as colheres de vinagre ou do suco de limão e misture bem;

Você vai perceber que o leite se dividiu em duas partes, a coalhada e o soro. Caso isso não aconteça, acrescente um pouco mais de limão ou vinagre;

Após isso, separe a coalhada (parte sólida) do soro de whey (parte líquida), e leve para a geladeira e deixe esfriar;

Finalmente, para dar um gosto melhor, adicione o aromatizante da essência ao soro.

O que achou da receita de Whey Protein caseiro? Caso tenha ficado interessado, vamos indicar que veja um vídeo a seguir e tire todas as suas dúvidas e tenha mais informações sobre o tema. Não deixe também de comentar a sua opinião sobre o post, caso você tenha se arriscado e preparado a bebida. Combinado?

Por fim, leia ainda essa matéria que está bombando na web: Receita de pobre: faça bolo de cenoura com cobertura de chocolate simples