Semente de mamão: veja os principais benefícios desse ingrediente pouco utilizado

Que o mamão é realmente uma fruta deliciosa e suculenta, isso todo mundo já sabe. No entanto, uma parte que muitas pessoas acabam descartando, mas que possuem muitos benefícios para a saúde é justamente a semente de mamão. Assim, nessa terça-feira, dia 1 de março, você vai aprender tudo sobre essas sementes.

Suas aplicações são comprovadamente eficientes para diversas questões do corpo, principalmente relacionadas ao intestino em geral. Por isso, o Vida de Casa reuniu os principais benefícios que as sementes de mamão oferecem para quem as consome.

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Principais benefícios da semente de mamão
O intestino é o órgão que mais se beneficia com a ingestão das sementes de mamão. Afinal, muitos dos seus pontos positivos relacionam-se justamente com essa parte do corpo. Sua ingestão estimula a eliminação de vermes e também a melhora o ritmo do trânsito intestinal.
Eliminação de parasitas intestinais
Os parasitas intestinais são vermes muito comuns que afetam o corpo humano principalmente quando ainda somos crianças. Mesmo assim, durante toda a vida ainda é possível se contaminar e sofrer os impactos que eles causam na nossa saúde.

Assim, a semente de mamão é um combatente natural para esses parasitas, sendo capaz de eliminá-los do intestino. Esse efeito já foi devidamente comprovado por estudos científicos e gera realmente resultados eficientes.
Ação antioxidante
A semente de mamão é um poderoso antioxidante, bastante rica em flavonoides e auxilia no combate dos radicais livres. Dessa forma, ajuda, mesmo que de uma forma menos protagonista, no combate de diversos tipos de câncer. Por isso, é uma ótima forma de melhorar essa imunidade e se prevenir contra a formação dessas células no corpo.

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Melhoria do trânsito intestinal
Além da eliminação dos parasitas do intestino e da ação antioxidante, a semente de mamão também atua de forma eficiente na melhoria do trânsito intestinal. E isso deve-se ao fato da grande quantidade de fibra que ela possui.

Dessa forma é um importante ativo para evitar a constipação, sendo naturalmente laxante. Essa, na verdade, é uma propriedade que a polpa da fruta também possui, mas as suas sementes possuem um efeito ainda mais concentrado.
Como consumir a semente de mamão
De uma forma geral, uma forma bem interessante de consumir essas sementes é juntamente com a própria polpa da fruta. Assim, basta deixar algumas delas na hora de comer o mamão. Ainda assim, também é possível adicionar as sementes no suco verde ou na vitamina matinal, por exemplo, para uma ingestão menos perceptível.

Por fim, se ainda quer saber mais sobre essas sementes, assista o vídeo do canal “Angela Xavier”:

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