Em tempos incertos, quando não se tem dinheiro sobrando, economizar pode ser a ideia mais brilhante do momento. Nessa sexta-feira, 11 de março, você descobrirá algumas dicas de organização, que te ajudarão a gastar menos na hora de comer e a fazer a comida da semana de um jeito sistemático e organizado. Confira.
Em primeiro lugar, o que deve ser considerado na hora de cozinhar de uma forma saudável, é a praticidade e a rapidez do processo. Passar horas na cozinha toda a semana, pode ser insustentável no longo prazo, portanto, montar um esquema veloz e funcional de produção, pode ser a diferença entre o fazer e o não fazer. O Vida de Casa trouxe esse artigo especialmente para você.
Monte um sistema
Sim, para que consiga manter o ritmo e deixar a comida preparada para a semana, trabalhando, estudando, se exercitando e vivendo, tudo ao mesmo tempo, você vai precisar de um esquema enxuto e funcional. Para isso, sugerimos que escolha um dia (e algumas horas dele) para se dedicar na produção de marmitas que podem ser refrigeradas ou congeladas.
Então, sente e planeje quantas refeições irá fazer, uma média, de segunda a sexta. Escreva os ingredientes da sua dieta rotineira (sempre esteja orientado por uma nutricionista) e vá fazer as compras para poder começar o preparo.
Marmitas descartáveis x reutilizáveis
As duas são vantajosas. A primeira dá menos trabalho, uma vez que não precisa ser lavada no pós uso! A segunda, é mais sustentável, visto que gera menos lixo para o planeta! Entenda quais são as suas prioridades e faça a sua escolha.
Veja também: cozinha organizada: 3 dicas práticas que farão toda diferença
Em contrapartida, não é porque são simples que precisam ser sem graça! Aprenda a temperar! Esse é um dos maiores segredos da boa refeição, uma comida saborosa, feita com amor e um tempero único. E aí, curtiu? Por fim, fique com o vídeo do canal “ABE Tv” para mais dicas sobre o processo de montagem das marmitas!
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