Chá de canela: aprenda como fazer e confira seus benefícios para saúde

O chá de canela é feito com a casca da árvore de espécie Cinnamomum. Ela é muito utilizada desde os tempos antigos, e possui inúmeros benefícios para a saúde. Sendo assim, neste sábado, 12 de março, vamos te ensinar a prepará-lo e mostrar razões para consumi-lo de forma frequente.

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Veja como preparar o chá de canela
De antemão, você precisará ter alguns ingredientes para preparar esse chá delicioso em sua casa. Será necessário 2 canelas em pau, 2 xícaras de água e açúcar. Nada além disso, essa é uma receita muito simples, né?

Para prepará-lo você irá adicionar 2 xícaras de água em uma panela junto com as 2 canelas em pau. Em seguida, deixe fervendo por cerca de 5 minutos, e desligue o fogo. Espere amornar, adicione açúcar e sirva-se!

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Conheça os benefícios do chá de canela
Em sua composição está o cinamaldeído, composto responsável pelo seu sabor e cheiro. Sendo assim, ele acelera o metabolismo, além de ser o responsável por efeitos poderosos causados pela canela.

Ele possui efeito anti-inflamatório. Além de conseguir reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, principal causa de mortes prematuras no mundo. Por fim, o mesmo possui efeito benéfico sobre a resistência à insulina, reduzindo também o açúcar no sangue.

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Contudo, tenha muito cuidado ao consumir esse chá. Pois, o mesmo é considerado aborto, visto que ele estimula as contrações uterinas, favorecendo a menstruação. Portanto, se você estiver grávida o ideal é evitá-lo.

Em conclusão, você conferiu como fazer um chá delicioso de canela e os seus benefícios. Sendo assim, não deixe de conferir esse vídeo do YouTube, que irá complementar seu conhecimento sobre esse tema.