Chá de alface ajuda a aliviar o extresse e a ansiedade: saiba como fazer

Hoje em dia existem diversas receitas caseiras que possuem a capacidade de aliviar o estresse e a ansiedade rapidamente. Mas você sabia, que a alface, aquele legume bastante utilizado na salada, também pode ajudar a resolver esses problemas do dia a dia? Pois bem, vamos te ensinar a fazer o chá de alface, poderoso e benéfico para a saúde. Se interessou? Então continue acompanhando para saber mais nesta quinta-feira, 10 de março.

No entanto, antes de mais nada, se você gostar dessa receita maravilhosa não deixe de compartilhar com amigos e familiares. Além disso, comente no final desta matéria, sua opinião vale muito para que nosso site continue crescendo cada dia mais. Portanto, confira logo abaixo, aqui no Vida de Casa, o passo a passo de como fazer chá de alface.

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350 ml de água;
3 folhas inteiras de alface (com o talo);
Camomila, gengibre ou hortelã (de acordo com sua preferência).

Modo de preparo:
Pegue uma panela e coloque todos os ingredientes e em seguida leve para o fogo até ferver. Após levantar fervura, espere 10 minutos para que o chá faça a infusão. Em seguida, coe e consuma o seu chá ainda morno.

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Benefícios
A alface possui uma alta concentração de vitaminas A, E, K e C que podem ajudar no sistema imunológico se consumido regularmente. Além disso, ajuda no fortalecimento das defesas do corpo prevenindo gripes e doenças. Vale lembrar também que esse chá poderoso apresenta um poder diurético no organismo que regula a pressão e reduz os níveis de colesterol.

Curtiu essa receita útil para a sua vida? Então confira logo abaixo um vídeo que separamos do canal da Elaine que também ensina um passo a passo diferente para fazer bolo chá de alface. Ah, não se esqueça de nos contar se deu certo ou não. Veja também mais receitas maravilhosas em nosso blog.

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