Canela ajuda no emagrecimento? saiba detalhes e como usar esse alimento natural

Primeiramente, tudo que buscamos hoje em dia é a melhora do nosso metabolismo. Por isso, a canela é uma aliada tão importante nessa procura. Nesta quarta-feira, 9 de fevereiro, traremos uma série de dicas de como usar esse alimento para ajudar na sua saúde. Além disso, a canela serve para emagrecer.

Porém, existe uma série de alimentos que ajudam na nossa saúde, mas nem todos podem fazer o uso. Além disso, alguns possuem substâncias que são contraindicados em alguns momentos da vida. O blogue Vida de Casa, vai te ensinar a usar uma especiaria que possui esses dois lados: a canela.

Leia também: Aprenda plantar suculentas por estaquia em 4 passos simples

Canela – reprodução: Canva
Benefícios do uso da canela
Assim como outros alimentos, a canela é um importante. Entretanto, muitas vezes ela só é usada como um ingrediente culinário. Por isso, listamos alguns dos principais benefícios do uso da canela no dia a dia.

Controla a diabetes — Conforme estudos, a canela melhora a função da insulina no corpo humano, combatendo a diabetes. Ou seja, diminui o açúcar no sangue. Além de melhorar a insulina no sangue.

Emagrecimento — é um alimento termogênico, ou seja, acelera o metabolismo. Dessa forma, promove a queima de gorduras que ajuda a perder peso. Por exemplo: é muito usada no preparo do café;

Ajuda na saúde mental — da mesma forma que previne doenças, a canela também ajuda no sistema nervoso central. Segundo estudos, ela possui uma substância que diminui a oxidação das células. Por isso, ajuda em doenças ligadas ao cérebro.

Melhora o humor e a digestão — aumenta a produção de hormônios como a serotonina, responsável pela sensação de alegria e bem-estar. Além disso, apresenta melhora significativa para a digestão, evitando dores abdominais.

Imunidade — além de possuir ação anti-inflamatória, a canela ajuda a recuperar células. Ou seja, ajuda a aumentar a imunidade, principalmente em resfriados e gripes. Por isso, o seu chá é tão indicado nesses períodos.

Leia também: Veja agora 5 dicas simples para limpeza e organização da sua cozinha

Porém, a canela não pode ser usada por mulheres grávidas. Além disso, crianças precisam ter o acompanhamento de médicos para fazer o uso. Por isso, o uso sem moderação pode causar alergias e doenças no fígado, ainda que você não tenha nenhuma restrição. Por fim, se você curtiu esse artigo, deixe seu comentário e assista o vídeo abaixo sobre o uso da canela.

Leia também: Sazón caseiro: aprenda como fazer tempero natural e saudável sem conservantes