Romã: descubra os maravilhosos benefícios dessa fruta para a saúde

Hoje, sexta-feira, dia 4 de março, falaremos sobre as vantagens da romã. Essa deliciosa fruta conta com vários tipos de antioxidantes, que auxiliam na prevenção de algumas doenças, como o alzheimer e o câncer. Além disso, ela possui ação antisséptica e anti-inflamatória.

Ademais, essa fruta é muito saborosa. Muitas pessoas a utilizam para preparar sorvetes, doces e vários outros tipos de sobremesas. Então, que tal descobrir os principais benefícios da romã? Confira tudo aqui no Vida de Casa, do Diário Prime.

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A romã previne doenças cardíacas
Romã: descubra os maravilhosos benefícios dessa fruta para a saúde – Reprodução Canva

A romã conta com compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Esses, por sua vez, aumentam o nível de HDL (colesterol bom). Dessa forma, essa fruta ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, como aterosclerose, arritmia e infarto.

Além das doenças cardíacas, a romã também evita o aparecimento do câncer e do alzheimer. Portanto, se você deseja ter uma vida mais saudável, recomendamos que consuma essa deliciosa fruta.
Fortalece a nossa imunidade
Essa fruta proporciona benefícios para o nosso sistema imunológico, fortalecendo-o. Isso porque ela contém antioxidantes e vitamina C na sua composição. Além disso, a romã também ajuda a equilibrar a flora intestinal. Dessa forma, essa fruta consegue evitar o aparecimento de diferentes doenças.
Previne doenças bucais
Se você costuma apresentar doenças bucais, como periodontite e gengivite, saiba que essa fruta pode te ajudar bastante. Isso porque ela previne essas doenças devido à sua composição, que conta com ácidos fenólicos, antimicrobianos e flavonoides.

Para prevenir as doenças bucais com a romã, recomendamos que gargareje o chá da casca dessa fruta. Dessa forma, é possível evitar sangramentos na gengiva e inflamações na boca. Vale ressaltar que a receita para o preparo desse chá é bastante fácil.
Evita o aparecimento de problemas na garganta
É comum que algumas pessoas sofram constantemente com infecções na região da garganta. As doenças que costumam aparecer são: amigdalite, faringite e laringite. Para evitá-las, recomendamos, mais uma vez, que gargareje o chá de romã.

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Descubra mais informações sobre a romã com o vídeo que separamos para você. Isso porque através do canal do Domingo Espetacular, é possível acompanhar informações importantes sobre essa maravilhosa fruta.

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