Os benefícios e como fazer o Bulletproof coffe ou café à prova de bala

Hoje, dia 19 de fevereiro, vamos aprender como fazer o Bulletproof coffe ou Café à prova de balas, um super café com 3 ingredientes, que proporciona mais energia e disposição para o dia-a-dia. Uma mistura popularmente, usada na Ásia, que se tornou popular através do empresário do Dave Asprey.

Quer aprender como fazer Bulletproof coffe? Acompanhe essas e outras dicas no blog Vida de Casa do Diário Prime. Hoje, você vai aprender a fazer um café energético, saboroso e muito nutritivo. Além disso, todos os ingredientes são populares por serem saudáveis e de alto valor energético.

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Trata-se de um café, que possui inúmeros benefícios para a saúde, evitando o desenvolvimento de doença autoimune como lúpus e combatendo o envelhecimento precoce. Além disso, pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas o ideal é consumir no café da manhã, de preferência em jejum.
Como fazer o Bulletproof coffe?
A mistura consumida na Ásia a séculos, tornou popular por ser mais um café. Além disso, possui em sua composição óleo de coco e manteiga excelentes fontes de energia. Trata-se de uma mistura de café, óleo de coco e manteiga ghee. Uma xícara de Bulletproof coffe, leva os seguintes ingredientes:

1 xícara (em média 250 ml) de café coado ou feito na cafeteira/prensa francesa;
2 colheres de chá, de óleo de coco;
1 colher de sopa, de manteiga ghee (manteiga clarificada).

Os benefícios e como fazer o Bulletproof coffe ou café à prova de balas (18). Reprodução: Canva.

O café deve ser feito na hora, de preferência com grãos torrados e moídos na hora e a manteiga não deve conter sal. Misture tudo no liquidificador e bata ou use um “mix” para misturar os ingredientes em uma caneca. A mistura não deve ser adoçada, nem armazenada, deve ser consumida após o preparo.

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A mistura destes 3 ingredientes proporcionam uma bebida rica em antioxidantes, vitaminas e energia. Portanto, os benefícios do bulletproof coffe são: ajuda no emagrecimento; por ser rico em antioxidantes, previne doenças como câncer. Além disso, é fonte de energia e melhora a concentração.

Em conclusão, essa não é apenas mais uma bebida da moda, mas um complexo de ingredientes que proporcionam uma bebida saborosa e extremamente benéfica para a saúde. No entanto, deve ser evitada por grávidas, diabéticos e portadores de doenças do estômago como refluxo e gastrite.

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