Damasco: conheça os principais benefícios dessa fruta incrível

Hoje, sexta-feira, dia 4 de fevereiro, falaremos sobre os benefícios do damasco. Essa fruta possui muitas vantagens, principalmente para a saúde. Além disso, o seu sabor é maravilhoso. Não é à toa que muitas pessoas a utilizam para o preparo de bolos, tortas e sobremesas.

Se você deseja descobrir quais são os benefícios do damasco, acompanhe o texto do Vida de Casa, do Diário Prime. Falaremos sobre o seu alto teor de fibras, da riqueza de antioxidantes, entre outras coisas. Veja tudo a seguir!

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Alto teor de fibras
Damasco: conheça os principais benefícios dessa fruta incrível – Reprodução Canva

O damasco é uma fruta que possui muitas fibras em sua composição. Isso é excelente para o bom funcionamento do intestino. Além disso, ele é perfeito para quem sofre com problemas relacionados com a prisão de ventre. Por fim, as fibras também mantêm a boa saúde da região do cólon.
Riqueza em antioxidantes
Essa fruta conta com antioxidantes. Esses compostos previnem o desenvolvimento de doenças e melhoram o sistema imunológico e cardiovascular. Além disso, o damasco conta com duas vitaminas importantes na sua composição: a “A” e a “C”.
Previne o desenvolvimento do câncer
Um dos principais benefícios do damasco é a prevenção do câncer. Essa fruta apresenta alta porcentagem de laetrile – que também é chamada de vitamina B17. Esse composto, por sua vez, é capaz de proporcionar proteção para o corpo contra a ação dos radicais livres.
Ajuda a melhorar o aspecto da pele
Quem não gosta de ter a pele lisinha e perfeita, não é mesmo? Para isso, é necessário ter uma rotina diária de alimentação saudável e uso de bons produtos de skincare. Alguns alimentos, em específico, ajudam a melhorar o aspecto da nossa pele, como o damasco.

Essa fruta melhora a hidratação e auxilia na limpeza da pele. Por isso, muitos produtos cosméticos o contêm em sua composição. Por fim, é importante ressaltar que o damasco auxilia na prevenção e tratamento de sarna e eczema.

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Percebeu como o damasco pode proporcionar muitos benefícios para a saúde? Para saber mais sobre o tema, um vídeo gravado por um profissional pode ajudar bastante, não é mesmo? Então, assista um conteúdo do canal “Dicas de Saúde Oficial”:

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