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Omelete com aveia: receita fit e pra lá de deliciosa

Confira agora mesmo como preparar essa receita que conta com poucas calorias

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Neste sábado, 21 de agosto, o Mega Gostoso do Diário Prime veio mostrar todos os segredos de como preparar um café da manhã mais do que saudável: a omelete com aveia! Vale lembrar que essa receita fica pronta em torno de 5 minutos e rende 4 porções.

Não perca mais tempo e vem conferir agora mesmo como preparar essa deliciosa opção de café da manhã!

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Ingredientes da receita 

  • 3 ovos
  • salsa a gosto
  • cebolinha a gosto
  • cheiro-verde a gosto
  • 1/3 de pimentão
  • cebola a gosto
  • 1 tomate
  • queijo ralado a gosto
  • orégano a gosto
  • presunto a gosto
  • 2 colheres (sopa) de aveia flocos finos
  • sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de leite

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Modo de preparo da receita

Primeiramente, em um liquidificador, adicione a clara e ligue o aparelho. Depois, acrescente as gemas e bata a preparação. Despeje os ovos em uma frigideira grande e mantenha no fogo médio.

Logo em seguida, acrescente a salsa picada, cebolinha picadinha, cheiro-verde picadinho, pimentão picadinho, cebola picada, tomate picado, presunto, a aveia de flocos finos, o leite e sal a gosto. Misture a preparação delicadamente.

Por cima do seu omelete, salpique queijo ralado e o orégano. Depois, desligue o fogo e sirva. Bom apetite!

Sugestão de consumo

Sem dúvidas, a omelete com aveia será um dos cafés da manhã mais fit e saudáveis que você poderá encontrar. Desse modo, ele se torna a melhor opção para aqueles que estão desejando perder alguns quilinhos!

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