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Ideia saudável para café da manhã: crepe de aveia e cacau em um passo a passo simples

Aprenda uma opção prática para diversificar os pratos do seu desjejum

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Nesta segunda, 30 de agosto, o Tudo Gostoso, do Diário Prime, traz uma rápida receita de crepe de aveia e cacau sem segredos. Para servir no café da manhã, bem como no lanche da tarde. Além de ser fácil de preparar, leva cerca de 15 minutos para ficar pronta, servindo até 3 porções.

Saiba como fazer o crepe de aveia e cacau

Ideia saudável para o seu café da manhã, é ideal para aqueles que não dispensam uma refeição gostosa e saudável. Então, vamos lá conferir o passo a passo do crepe de aveia e cacau de hoje?

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Ingredientes da receita

  • 5 colheres de sopa de farinha de aveia;
  • 1 ovo;
  • 1 xícara de leite;
  • 5 gotas de essência de baunilha;
  • 2 colheres de sopa de cacau 50%;
  • 1 banana;
  • Morangos.

Passo a passo do crepe de aveia e cacau

aveia com cacau
Receita saudável de crepe de aveia com cacau. Foto- Canva pro

 

Primeiramente, em uma vasilha, coloque a aveia, o ovo, a essência de baunilha, bem como 10 colheres de sopa de leite. Em seguida, mexa até obter uma mistura homogênea. Assim, em uma frigideira antiaderente pré-aquecida, coloque uma pequena porção de modo que forme uma camada fina. Deixe por alguns minutos ou até dourar. Repita o mesmo processo até acabar a massa.

Nesse meio tempo, faça o recheio do crepe misturando o cacau com 8 colheres de sopa de leite até se dissolver completamente. Por último, adicione a mistura feita anteriormente na massa de crepe, corte a banana e os morangos, e acrescente, enrolando suavemente. Está pronta a sua refeição! Agora é só saborear, bom apetite!

Sugestão de consumo da receita

Você pode varias as frutas, bem como adicionar coco ralado no preparo. Gostou dessa dica de como fazer um delicioso e sofisticado crepe de aveia e cacau. Então, não deixe de compartilhar com os amigos e familiares. Além disso, fique de olho! Afinal, diariamente, temos receitas fresquinhas para você se inspirar na cozinha!

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