Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

- Publicidade -

Emagrecimento Saudável: Aprenda a fazer sopa detox que ajuda na perda de peso


0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Assim como diversas opções disponíveis hoje para auxiliar no emagrecimento saudável, podemos destacar a sopa detox, mas vale lembrar que ela vai agir na desintoxicação do organismo e trabalhar como coadjuvante na perda de peso.

Alimentação desintoxicante aliada no emagrecimento saudável

Existem diversos agentes intoxicantes presentes em nosso dia a dia, precisamos encontrar formas de desintoxicar nosso organismo, e ainda ajudar no emagrecimento saudável. Podemos começar pela alimentação, ingerindo alimentos que favorecem este processo, fazendo com que o metabolismo se acelere e ainda faça nossos órgãos funcionarem de forma melhor para eliminar essas toxinas.

De acordo com os nutricionistas, nosso organismo desenvolve alguns problemas quando está intoxicado, como por exemplo: doenças inflamatórias, descontrole hormonal e psicológico.

Um organismo saudável, trabalha melhor e mantém as doenças longe, por essa razão é de suma importância eliminar as toxinas do corpo, elas comprometem o bom funcionamento do metabolismo, da digestão e outros. Um dos aspectos positivos dessas sopas é que elas possuem poucas calorias e isso ajuda no emagrecimento saudável.

Portanto devemos sempre estar buscando uma alimentação saudável, rica em nutrientes que irão ajudar neste processo de desintoxicação. Vale lembrar que uma sopa não fará milagre, ou então que sua alimentação vai ser baseada em sopas, a alimentação é um conjunto de opções saudáveis, neste caso a sopa entra como uma destas opções e pra dar uma variada no cardápio de vez em quando.

Muito importante focar em uma alimentação que beneficie o fígado e os rins, que são os órgãos responsáveis por este processo de desintoxicação. Aposte em vegetais de cor verde escura, fontes de ferro, vitamina A, são opções que irão fazer muito bem.

Preparo da sopa detox

– Escolha ingredientes com propriedades desintoxicantes, como couve, alho poró, tomate, pimentão, salsinha, salsão, abobrinha com casca, cebola, repolho, cenoura e chuchu;

– Escolha 3 ou 4 ingredientes dessa lista e leve-os para cozinhar, em fogo baixo, para manter todos os nutrientes dos legumes.

– Tempere com ervas aromáticas, como alho, hortelã e manjericão. Não use caldos de carne ou de legumes nem sal.

Quer conhecer mais opções de alimentação que irão te ajudar no processo do emagrecimento saudável? Acompanhe a matéria: Emagrecimento Saudável: Alimentos que aumentam a saciedade e ajudam a emagrecer

 

 

 


Últimas Publicações
Para obter mais conteúdos siga o Diário Prime no Google News. Quer se avisado de graça sobre os melhores conteúdos em primeira mão? Receba Nossas Notificações Aqui!



Comentários
Loading...